Z Forbes Health 2,2023
Nejen, že játra je největší trávicí žláza v těle, je to také základní orgán, který hraje ústřední roli ve zdraví. Ve skutečnosti jsou játra potřebná, aby pomohla spláchnout toxiny a podporovat imunitní funkci, metabolismus, trávení a další. Mnoho populárních doplňků tvrdí, že pomáhají zlepšit schopnost jater detoxikovat tělo - ale vědecké důkazy tyto tvrzení podporují a jsou tyto produkty dokonce bezpečné?
V tomto článku se podíváme na domnělé výhody doplňků detoxikací jater, spolu s potenciálními riziky a bezpečnostními obavami. Navíc zkoumáme několik dalších ingrediencí doporučených expertů, které mohou být prospěšné pro udržení zdraví jater.
"Játra jsou pozoruhodný orgán, který přirozeně detoxikuje tělo filtrováním toxinů a metabolizujících látek," říká Sam Schleiger, dietolok funkční medicíny založené na Milwaukee. "Játra přirozeně plní tuto funkci efektivně bez potřeby dalších doplňků."
Zatímco Schleiger poukazuje na to, že doplňky nemusí být pro udržování zdravé játra nezbytné, dodává, že by mohly nabídnout určité výhody. „Ukázalo se, že podpora jater prostřednictvím kvalitní stravy a specifických doplňků podporuje zdraví jater,“ říká Schleiger. "Společné podpůrné doplňky detoxikace jater obsahují složky, které mají potenciální přínosy pro zdraví, jako je ostropetr z mariánského, kurkuma nebo extrakt z artičoku."
"Thistle z mariánu, konkrétně jeho aktivní sloučenina zvaná silymarin, je jedním z nejznámějších doplňků pro zdraví jater," říká Schleiger. Poznamenává, že má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou podporovat funkci jater.
Ve skutečnosti, Schleiger říká, že ostropet o mariánu se někdy používá jako komplementární léčba stavů jater, jako je cirhóza a hepatitida. Podle jednoho přehledu osmi studií silymarin (odvozený od ostropetle) efektivně zlepšil hladinu jaterních enzymů u lidí s nealkoholickým mastným onemocněním jater.
Funkce ostropetle z mariánského, vědecky známého jako Silybum Marianum, je primárně jako bylinkový doplněk, o kterém se předpokládá, že podporuje zdraví jater. Ostropestr mariánských obsahuje sloučeninu zvanou silymarin, která působí jako antioxidační a protizánětlivé činidlo. Předpokládá se, že pomáhá chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným toxiny, jako je alkohol, znečišťující látky a určité léky. Oštopňovací mariánský ostropet se tradičně používá k léčbě onemocnění jater, jako je cirhóza jater, hepatitida a mastné onemocnění jater.
Čas příspěvku: prosinec-04-2023