Z Forbes HEALTH 2. srpna 2023
Nejen, že jsou játra největší trávicí žlázou v těle, jsou také nezbytným orgánem, který hraje ústřední roli ve zdraví. Ve skutečnosti jsou játra potřebná k tomu, aby pomáhala vyplavovat toxiny a podporovala imunitní funkce, metabolismus, trávení a další. Mnoho populárních doplňků tvrdí, že pomáhají zlepšit schopnost jater detoxikovat tělo – ale podporují taková tvrzení vědecké důkazy a jsou tyto produkty vůbec bezpečné?
V tomto článku se podíváme na údajné přínosy doplňků pro detoxikaci jater spolu s potenciálními riziky a bezpečnostními obavami. Navíc prozkoumáme několik dalších ingrediencí doporučených odborníky, které mohou být prospěšné pro udržení zdraví jater.
„Játra jsou pozoruhodný orgán, který přirozeně detoxikuje tělo filtrováním toxinů a metabolizováním látek,“ říká Sam Schleiger, dietolog z Milwaukee v oblasti funkční medicíny. "Přirozeně, játra plní tuto funkci efektivně bez potřeby dalších doplňků."
Zatímco Schleiger poukazuje na to, že doplňky nemusí být nutné pro udržení zdravých jater, dodává, že mohou nabídnout určité výhody. „Ukázalo se, že podpora jater prostřednictvím kvalitní stravy a specifických doplňků podporuje zdraví jater,“ říká Schleiger. "Běžné doplňky detoxikace jater obsahují složky, které mají potenciální zdravotní přínosy, jako je ostropestřec mariánský, kurkuma nebo extrakt z artyčoku."
„Ostropestřec mariánský, konkrétně jeho aktivní sloučenina zvaná silymarin, je jedním z nejznámějších doplňků pro zdraví jater,“ říká Schleiger. Poznamenává, že má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou podporovat funkci jater.
Ve skutečnosti, říká Schleiger, se ostropestřec někdy používá jako doplňková léčba onemocnění jater, jako je cirhóza a hepatitida. Podle jednoho přehledu osmi studií silymarin (odvozený z ostropestřce mariánského) účinně zlepšil hladiny jaterních enzymů u lidí s nealkoholickým ztučněním jater.
Funkce ostropestřce mariánského, vědecky známého jako Silybum marianum, je především jako bylinný doplněk, o kterém se předpokládá, že podporuje zdraví jater. Ostropestřec obsahuje sloučeninu zvanou silymarin, která působí jako antioxidant a protizánětlivá látka. Předpokládá se, že pomáhá chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným toxiny, jako je alkohol, znečišťující látky a některé léky. Ostropestřec mariánský se tradičně používá k léčbě onemocnění jater, jako je cirhóza jater, hepatitida a ztučnění jater.
Čas odeslání: prosinec-04-2023